(資料圖)
1、脾胃功能不好的患者，首先要注意少食多餐，多吃清淡易消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免暴飲暴食。
2、調(diào)理脾胃功能需要根據(jù)患者的不同體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，比如體虛、上火的患者。
3、可以多吃銀耳、百合、麥冬、蓮子等滋陰降火的食物；體寒的人可以多吃些辣椒、生姜、羊肉、生姜等溫性食物。
4、平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免心理壓力過(guò)大，調(diào)整睡眠，保持心情愉快，以保持脾胃氣機(jī)舒適和諧。
5、只有這樣，脾胃功能才能調(diào)整到最佳狀態(tài)。
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